MINESTRA RISO E CECI
Ingredienti:
250 g di riso integrale
150 g di ceci secchi
2 spicchi d'aglio
50 g di passata di pomodoro
alcuni rametti di prezzemolo
olio extravergine d'oliva
sale, peperoncino rosso in polvere
Lavate i ceci e lasciateli poi in ammollo in acqua fredda per 24 ore. Scolateli,
versateli in una pentola, copriteli d'acqua rinnovata e cuoceteli a fuoco
moderato e tegame coperto, finché non saranno ben cotti. Nel frattempo
passate a occuparvi del riso, ma senza fretta, dato che la cottura dei ceci
richiede un tempo piuttosto lungo: intorno alle due ore. Lavate dunque il
riso in acqua fredda, poi mettetelo in una pentola con una quantità
pari a due volte il suo volume. Mettetelo sul fuoco, portate a ebollizione,
poi salate, abbassate la fiamma, mettete un coperchio e proseguite la cottura
a fiamma moderata finché non risulterà cotto e l'acqua assorbita.
Unite il riso bollito ai ceci, aggiungete anche la passata di pomodoro,
aggiustate di sale, mescolate accuratamente e lasciate insaporire sul fuoco
per qualche minuto. |